Hatha Yoga im Fluss der Jahreszeiten

Alles im Leben ist in Bewegung, unterliegt dem Wandel. Auf Sommer folgt Herbst, dann Winter und Frühling. Entsprechend den Rhythmen der Natur unterstützen und nähren wir mit fließenden Bewegungen das Chi, die universelle Lebenskraft. So harmonisiert Hatha-Yoga mit den Kenntnissen der TCM und der Arbeit mit den Meridianen den Energie(Chi)fluss im ganzen Körper.

Business Yoga

Business Yoga am Arbeitsplatz ist ideal, um Stress abzubauen und Verspannungen zu lösen. Die Übungen können z.B. in Form einer bewegten Mittagspause direkt am Arbeitsplatz ausgeführt werden. Mit ausgesuchten Übungsabfolgen werden Nacken- und Schulterbereich gelockert und der Rücken gedehnt, auch die Beine werden entlastet. Außerdem erhalten Sie noch weitere Tipps zur Regeneration, so dass Sie sich wieder frisch, beweglich und entspannt fühlen.