TriloCHi®  

TriloChi basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin und ist eine Synthese aus fernöstlichen Disziplinen und westlichen Trainingsmethoden. Das zeitgemäße Bewegungs- und Entspannungskonzept umfasst verschiedene Techniken, die der Harmonisierung des Körpers und des Geistes dienen.

Die Kombination von Musik, Bewusstsein und Bewegung fördert das Wohlbefinden auf allen Ebenen.

Das Grundgerüst der TriloChi Methode besteht aus folgenden 3 Segmenten:

Bewegtes und stilles ChiFlowMotion® (Tai Ji, Qi Gong inspiriert und Entspannungsübungen)

PowerChi® (Schwingende und lockernde Bewegungen wecken Freude, aktivieren die Meridiane und das Herz-Kreislaufsystem)

ChiYoga (Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen). 

 

Hier der Link zum Video mit einem Einblick einer TriloCHi Kursstunde: https://www.youtube.com/watch?time_continue=48&v=w8GDISixfIw&feature=emb_logo

 

Kurs-Termine

Sommerferienkurs über die VHS Filderstadt

Kurse ab Donnerstag, den 01.10.2020 in Schönaich von 10.15 Uhr bis 11.15 Uhr über die VHS Böblingen und von 20.00 Uhr bis 21.15 Uhr in Filderstadt-Bonlanden über die VHS Filderstadt