TriloCHi®
TriloChi® basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin und ist eine Synthese aus fernöstlichen Disziplinen und westlichen Trainingsmethoden. Das zeitgemäße Bewegungs- und Entspannungskonzept umfasst verschiedene Techniken, die der Harmonisierung des Körpers und des Geistes dienen.
Die Kombination von Musik, Bewusstsein und Bewegung fördert das Wohlbefinden auf allen Ebenen.
Das Grundgerüst der TriloChi Methode besteht aus folgenden 3 Segmenten:
Bewegtes und stilles ChiFlowMotion® (Tai Ji, Qi Gong inspiriert und Entspannungsübungen)
PowerChi® (Schwingende und lockernde Bewegungen wecken Freude, aktivieren die Meridiane und das Herz-Kreislaufsystem)
ChiYoga (Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen).
Hier der Link zum Video mit einem Einblick einer TriloCHi Kursstunde: https://www.youtube.com/watch?time_continue=48&v=w8GDISixfIw&feature=emb_logo
Kurs-Termine