entspannt Entspannung & mehr

Entspannung, das wünschen wir uns wohl alle. Oftmals hat man leider keine Zeit oder findet vielleicht keine Ruhe und manchmal möchte man sich einfach nur entspannen lassen.

Als Entspannungspädagogin kenne ich verschiedene Methoden. So unterschiedlich wie die Menschen sind, so unterschiedlich sind auch die einzelnen Methoden.

In meinen monatlichen Entspannungs- und Meditationsabenden lernen Sie verschiedene Methoden kennen, von der Progressiven Muskelentspannung, über das Autogene Training bis zur Meditation. Selbstverständlich darf auch eine Fantasiereise zum Träumen nicht fehlen.

Sie interessieren sich für eine spezielle Methode und möchten diese lieber alleine lernen anstatt in einer Gruppe? Bitte sprechen Sie mich dazu gerne an.

Bitte beachten Sie auch die Termine zu den Kursen und Workshops.

• Achtsamkeitstraining
• Autogenen Training
• Fantasiereisen & Imagination
• Meditation
• Progressiven Muskelentspannung
• Selbst- und Zeitmanagement
• Stressmanagement

Meditations- und Entspannungsabend – Mit Meditation und Entspannung zu innerer Ruhe, Klarheit und Kraft  finden

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