entspannt Entspannung & mehr

Entspannung, das wünschen wir uns wohl alle. Oftmals hat man leider keine Zeit oder findet vielleicht keine Ruhe und manchmal möchte man sich einfach nur entspannen lassen.

Als Entspannungspädagogin kenne ich verschiedene Methoden. So unterschiedlich wie die Menschen sind, so unterschiedlich sind auch die einzelnen Methoden.

In meinen monatlichen Entspannungs- und Meditationsabenden lernen Sie verschiedene Methoden kennen, von der Progressiven Muskelentspannung, über das Autogene Training bis zur Meditation. Selbstverständlich darf auch eine Fantasiereise zum Träumen nicht fehlen. Bitte beachten Sie auch die Termine zu den Kursen und Workshops.

Sie interessieren sich für eine spezielle Methode und möchten diese lieber alleine lernen anstatt in einer Gruppe? Bitte sprechen Sie mich dazu gerne an.

 

Einfach entspannen! Kurs über die VHS Leinfelden-Echterdingen, 8 Termine ab Freitag, den 02.10.2020 jeweils von 19.15 – 20.45 Uhr

In diesem Entspannungskurs lernen Sie zum einen Schritt für Schritt die klassischen Entspannungsverfahren kennen, wie die Progressive Muskelentspannung und das Autogene Training, aber Sie werden auch mit Meditation und Achtsamkeitsübungen vertraut gemacht. Fantasiereisen laden zum Träumen ein, leichte Bewegungsübungen sowie Tipps aus dem Stressmanagement runden den Kurs ab. So lernen Sie jede Woche etwas Neues, das Sie in Ihren Alltag integrieren können. Ein Wellnessprogramm für Körper, Geist und Seele!

 

Meditations- und Entspannungsabend – Mit Meditation und Entspannung zu innerer Ruhe, Klarheit und Kraft  finden

Wann: bitte beachten Sie die jeweiligen Termine
Zeit: 90 Minuten
Teilnahmegebühr: 12,00 EURO pro Abend
Ort:
Je nach Anzahl der Teilnehmer – Waldorfschule Gutenhalde bzw. Osterwiesenstr. 18 in Filderstadt-Bonlanden

>> zur Online-Anmeldung
oder Anmeldung per Telefon, Email oder Kontaktformular

Telefon  0711 77 33 46 | mobil 0177 651 41 89
phe@entspanntbewegt.de