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3. August 2021
Online über Zoom ab Dienstag, den 03.08.2021 von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr - 3 Termine à 60 Minuten
Dieses Kurskonzept vereint Workout und Mind und bietet somit Bewegungsvielfalt. Jede Kursstunde hat einen eigenen Schwerpunkt. Das barre concept® ist ein Ganzkörperworkout an der Ballettstange (ggf. Stuhllehne) mit Elementen aus Ballett, Pilates, Yoga und Hanteltraining. Beim AROHA® folgen auf starken, kraftvollen Abläufen sanfte und entspannende Bewegungen. Somit kräftigen wir den gesamten Körper und das Herzkreislaufsystem. KAHA® beinhaltet langsame und fließende Bewegungen, dabei werden die Muskelgruppen leicht gekräftigt, gedehnt und mobilisiert.
Hier der Link zur Anmeldung über die VHS: https://www.vhs-filderstadt.de/programm/sommerprogramm/kurs/Online-Bewegung-fuer-Koerper-und-Geist-Barre-Concept-AROHA-und-KAHA/T3121?Fsize=508