Gesundheit! Vier verschiedene Kursformate zum Kennenlernen (online über zoom)

Sie möchten wissen, was TriloChi® ist, Aroha®, Hatha Yoga im Fluss der Jahreszeiten bzw. ZENbo® Balance oder Barre Workout®? Dieses ist eine gute Gelegenheit verschiedene Kursformate kennen zu lernen und etwas für die Gesundheit zu tun.

Buchbar als kompletten Kurs über vier Termine à 60 Minuten, Kosten 40,00 EURO oder zwei wählbare Termine für 24,00 EURO.

Jeweils donnerstags um 19.30 Uhr:

04.02.2021 – Barre Workout® - ein spezielles Ganzkörpertraining mit Elementen aus Ballett, Pilates, Yoga und Hanteltraining. Sie benötigen dazu einen Stuhl mit Lehne und wenn möglich zwei kleine Gewichte oder alternativ zwei kleine Wasserflaschen.

11.02.2021 – TriloChi® Bitte beachten Sie die Kursdetails unter der entsprechenden Rubrik.

18.02.2021 – Aroha® ist ein effektives Gesundheitstraining im 3/4 Takt. Kraftvolle Elemente und entspannende Elemente aus Kung Fu, Tai Chi und Haka wechseln sich ab.

25.02.2021 - Hatha Yoga im Fluss der Jahreszeiten oder dafür alternativ einen Termin ZENbo® Balance  im laufenden Kurs, Termin frei wählbar (s.o.). Bitte beachten Sie die jeweiligen Kursdetails unter der entsprechenden Rubrik.